על האפליקציה

רגע של רוגע היא ספרייה קטנה של תרגולי הרגעה קצרים, נשימה והתבוננות — זמינה ברגע שבו צריך אותה. אין צורך להירשם, אין מה לשמור, אין מה לכתוב.

בחרי מצב, בחרי תרגול, ותני לעצמך כמה דקות. אפשר לחזור מתי שרוצים.

השימוש אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי מקצועי. במצוקה חמורה פני לאיש מקצוע מוסמך או לקו 1201.